1.Fitness Sport Push Up Gym අභ්‍යාස පුහුණුව ඝන බීච් ලී පැරලට් ස්ටෑන්ඩ්ස් පුෂ් අප් බාර්
Push up bars, push up handles හෝ push up stands ලෙසද හඳුන්වනු ලබන්නේ, push up අභ්‍යාසවල සඵලතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ව්‍යායාම උපකරණ වේ.ඒවා සාමාන්යයෙන් ලෝහ හෝ ප්ලාස්ටික් වලින් සාදා ඇති අතර සෑම පැත්තකින්ම මිටක් ඇත.පුෂ් අප් බාර් භාවිතා කිරීමේ ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් මෙන්න: චලන පරාසය වැඩි වීම: ඔබේ දෑත් බිමෙන් ඔසවමින්, පුෂ් අප් බාර් මගින් ගැඹුරට තල්ලු කිරීමට ඉඩ සලසයි, ඔබේ පපුව, උරහිස් සහ ට්‍රයිසෙප්ස් මාංශ පේශි වඩාත් කාර්යක්ෂමව ක්‍රියා කරයි. වඩා හොඳ මැණික් කටුව පෙළගැස්වීම සහ සුවපහසුව : Push up bars ඔබේ මැණික් කටුවෙහි ඇති ආතතිය අඩු කරයි, ඒවා මධ්‍යස්ථව තබා ගැනීමෙන්, මැණික් කටුවෙහි ගැටළු ඇති අයට තල්ලු කිරීම් වඩාත් සුවපහසු කරයි. වැඩිදියුණු කළ ස්ථායීතාවය: හසුරුවලින් ස්ථාවර ග්‍රහණයක් ලබා දෙයි, තල්ලු කිරීමේදී ලිස්සා යාමේ අවදානම අඩු කර ඔබට ඉඩ සලසයි. නිසි හැඩය පවත්වා ගැනීම සඳහා විවිධ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ඉලක්ක කරන්න: විවිධ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ඉලක්ක කර ගැනීම සඳහා පුෂ් අප් බාර්වල ඔබේ අත් තැබීමේ පළල වෙනස් කළ හැකිය.පටු ග්‍රහණයක් ප්‍රධාන වශයෙන් ට්‍රයිසෙප් ක්‍රියා කරන අතර පුළුල් ග්‍රහණයක් පපුව සහ උරහිස් ඉලක්ක කරයි. අතේ ගෙන යා හැකි සහ පහසුව: පුෂ් අප් බාර් සැහැල්ලු, සංයුක්ත සහ ගබඩා කිරීමට පහසු වන අතර, ඒවා නිවසේ ව්‍යායාම සඳහා, ගමන් කිරීමට හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවට ගෙන යාමට පහසු කරයි. පුෂ් අප් බාර් භාවිතා කරන විට, නිසි ස්වරූපයක් පවත්වා ගැනීමට, ඔබේ හරය සම්බන්ධ කර ගැනීමට සහ අධික වෙහෙස හෝ තුවාල වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ ශරීරයට සවන් දීමට වග බලා ගන්න.ඔබේ ව්‍යායාම චර්යාවට නව උපකරණ ඇතුළත් කිරීමට පෙර යෝග්‍යතා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සැමවිටම නිර්දේශ කෙරේ.
